Když máme plnou zahradu cuket a každá návštěva nám ještě přinese další a další cukety, je jasné, že nikdy nemůže být dost receptů na tyto ze

Kvašená zelenina je bohatým zdrojem probiotik, která podporují zdravé trávení a posilují imunitní systém.

Stále se bojíte vysokého cholesterolu? Pravda je jinde. Zjistěte, proč cholesterol není hlavní problém a co doopravdy poškozuje vaše cévy.

Skvělý recept na burratu na prkýnku s pečenými cherry rajčátky a mandlemi.

Shakshuka je must-have, když chceš něco rychlého, jednoduchého, ale zároveň fakt výživného.

Tenké plátky cukety proložené prosciuttem a mozzarellou jsou naprosto úžasné. Tenhle recept si prostě zamilujete.

Vyzkoušejte osvěžující quinoový salát s čočkou a bylinkami, ideální pro teplé letní dny.

Tento snadný a lahodný recept je ideální volbou pro oběd v práci. Stačí ho připravit předem a máte hotovo!

Mrkvový dort se skořicí a pekanovými ořechy je skvělý recept na zdravý dezert, kterým můžete osladit svůj týden.

Domácí kokosová granola – jednoduchý recept na zdravou snídani plnou ořechů, semínek a kokosových vloček.

Začněte nový rok zdravě a udržitelně! Zapomeňte na drastické diety a hladovky, které nefungují.

Cítíte výkyvy energie, únavu a chutě na sladké? Vaše tělo může být na cukrové horské dráze!

Skvělý salát s dýní, halloumi a granátovým jablkem, který si zamilujete. Jednoduchý, chutný a ideální na oběd nebo večeři.

Zkuste rychlý špenátový wrap s vejci a mozzarellou – jednoduchý, chutný a hotový za pár minut.

Plněné pečené papriky s fetou a olivami jsou jednoduchý a chutný recept ideální pro podzimní večeře nebo posezení s přáteli.

První jídlo dne má zásadní vliv na vaši energii a hladinu cukru v krvi po celý den.

Polévka z červené čočky s batátem je lahodná a zároveň prospěšná pro zdraví.

Melatonin je hormon, který reguluje spánek, ale jeho účinky sahají mnohem dál. Tento přirozený antioxidant chrání buňky před stárnutím..

Skvělý recept na Cizrnové kari se špenátem.

Zjistěte, jak omezit časté svačení, předejít inzulinové rezistenci a podpořit své zdraví pomocí vyvážené stravy.