Špenátový wrap s vejci a mozzarellou
Zkuste rychlý špenátový wrap s vejci a mozzarellou – jednoduchý, chutný a hotový za pár minut.
top of page
Vyhledat
rencastehlikova
7. 11.Minut čtení: 1
Plněné pečené papriky s fetou a olivami
Plněné pečené papriky s fetou a olivami jsou jednoduchý a chutný recept ideální pro podzimní večeře nebo posezení s přáteli.
39 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
30. 10.Minut čtení: 2
Cítíte únavu po každé snídani?
První jídlo dne má zásadní vliv na vaši energii a hladinu cukru v krvi po celý den.
28 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
25. 10.Minut čtení: 1
Polévka z červené čočky s batátem
Polévka z červené čočky s batátem je lahodná a zároveň prospěšná pro zdraví.
579 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
21. 10.Minut čtení: 3
Melatonin: Klíč k noční regeneraci a ochraně těla
Melatonin je hormon, který reguluje spánek, ale jeho účinky sahají mnohem dál. Tento přirozený antioxidant chrání buňky před stárnutím..
37 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
18. 10.Minut čtení: 1
Cizrnové kari se špenátem
Skvělý recept na Cizrnové kari se špenátem.
578 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
15. 10.Minut čtení: 3
Zastavte nekonečné svačinkování: Klíč k rovnováze cukru v těle
Zjistěte, jak omezit časté svačení, předejít inzulinové rezistenci a podpořit své zdraví pomocí vyvážené stravy.
123 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
2. 10.Minut čtení: 2
Kapustová polévka s mletým masem
Kapustová polévka s mletým masem – jednoduchý a chutný recept na vydatnou polévku, která se skvěle hodí i jako hlavní jídlo.
66 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
12. 9.Minut čtení: 1
Ovesné sušenky
Ovesné sušenky pro děti – zdravý a jednoduchý recept na chutné sušenky plné ovesných vloček, banánů, sušeného ovoce a ořechů.
133 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
9. 9.Minut čtení: 1
Skvělá a rychlá snídaně: Podzimní overnight oats
Nevíte, co si dát k snídani v náročném týdnu? Mám pro vás skvělé řešení! Podzimní overnight oats jsou nejen rychlé a snadné připravit.
874 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
29. 8.Minut čtení: 5
Jak připravit výživné snídaně a svačiny pro děti na nový školní rok
Objevte tipy na výživné a chutné snídaně a svačiny pro děti, které zaručí energii a soustředění po celý školní den.
519 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
27. 8.Minut čtení: 1
Polévka z pečených rajčat s tvarohem
Objevte recept na mojí nejoblíbenější polévku z pečených rajčat a paprik!
542 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
20. 8.Minut čtení: 1
Borůvkový cheesecake overnight oats
Vyzkoušejte rychlý a zdravý recept na Borůvkov cheesecake overnight ats. Ideální snídaně na cesty, plná borůvek, ricotty a ovesných vloček
148 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
13. 8.Minut čtení: 3
Přerušovaný půst - intermittent fasting
Objevte přínosy přerušovaného půstu a jak ho správně zařadit do svého životního stylu.
402 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
6. 8.Minut čtení: 3
Jak na trvalou změnu: Malými kroky k zdravějšímu životnímu stylu
Objevte, jak zlepšit své zdraví pomocí malých, udržitelných kroků.
80 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
6. 8.Minut čtení: 1
Bezlepkové pohankové placky
Bezlepkové placky: Jednoduchý recept na pohankové placky vhodné pro celiaky a všechny, kteří preferují gluten-free stravu. Ideální jako příl
25 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
31. 7.Minut čtení: 1
Pečená cuketa s citronovou ricottou a čerstvou bazalkou
Vychutnejte si sezónní chuť cuket s tímto receptem na pečené cukety se šlehanou citronovou ricottou a čerstvou bazalkou.
203 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
29. 7.Minut čtení: 2
Kolikrát denně bychom měli jíst? Ovlivňuje počet jídel náš metabolismus, hmotnost a riziko diabetu?
Kolikrát denně bychom měli jíst? Jaký vliv má počet denních jídel na náš metabolismus, hmotnost a riziko vzniku diabetu?
133 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
28. 7.Minut čtení: 2
Jak vaše strava ovlivňuje vaše zdraví a náladu
Objevte, jak vaše strava ovlivňuje vaše zdraví a náladu.
171 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
27. 7.Minut čtení: 1
Salát s burratou nebo mini mozzarellami a opečenými nektarinkami
Připravte si osvěžující letní salát s burratou nebo mini mozzarellami a opečenými nektarinkami.
64 zobrazení0 komentářů
bottom of page