Přednášky a workshopy

Taky už vás unavuje sledovat, jak vaši zaměstnanci nebo studenti bojují s únavou, stresem a neefektivními dietami? 🌪️ Co kdybyste jim nabídli možnost skutečné transformace, která jim pomůže zlepšit jejich zdraví, energii a produktivitu?

​

Nabízím přednášky a workshopy po celé České republice i Slovensku, které jsou navrženy tak, aby inspirovaly a motivovaly k udržitelným změnám ve stravování a životním stylu.

 

🌿 Proč právě moje přednášky a workshopy?

• Individuální přístup: Obsah přizpůsobím potřebám vaší firmy nebo školy. Zaměříme se na témata, která jsou pro vaše zaměstnance či studenty nejdůležitější.

• Praktické a udržitelné rady: Žádné striktní diety nebo počítání kalorií. Ukážu, jak se správně a udržitelně stravovat bez zbytečného stresu.

• Motivace k akci: Pomohu účastníkům pochopit, jak malé změny mohou vést k velkým výsledkům, a jak mohou začít hned teď.

• Flexibilita pro "normální" život: Naučím, jak udržovat zdravý životní styl i během náročných pracovních dnů, oslav nebo společenských událostí.

 

💪 Co mohou vaši zaměstnanci či studenti získat?

• Odstranění únavy a zvýšení energie: Naučí se, jak se zbavit věčné únavy a zvýšit svou produktivitu.

• Zvládnutí chutí a lepší stravovací návyky: Zjistí, jak překonat chutě na sladké a nezdravé potraviny.

• Zlepšení zdravotního stavu: Praktické tipy, jak předcházet civilizačním chorobám a zlepšit celkovou pohodu.

• Lepší duševní zdraví: Zdravé tělo přispívá k lepší náladě a odolnosti vůči stresu.

• Jednoduchý pohyb na míru: Poradím, jak zařadit do každodenního života jednoduchý pohyb, který nezabere mnoho času, ale výrazně přispěje k lepšímu zdraví.

 

🎯 Témata přednášek a workshopů mohou zahrnovat:

• Zdravé stravování bez diet: Jak jíst chutně a zdravě bez omezování a počítání kalorií.

• Energetický management: Jak získat více energie během dne a zlepšit kvalitu spánku.

• Stres a stravování: Jak strava ovlivňuje naši psychiku a jak se stravovat v náročných situacích.

• Praktické tipy pro zaneprázdněné: Jak zvládnout zdravý životní styl i při nabitém pracovním nebo studijním programu.

 

📋 Organizační informace:

• Délka: Přednáška nebo workshop trvá přibližně 2 hodiny, ale lze jej upravit podle vašich potřeb.

• Cena: 5 490 Kč za přednášku či workshop.

• Lokalita: Celá Česká republika a Slovensko. Možnost osobního setkání nebo online formy.

 

📞 Kontaktujte mě pro více informací nebo rezervaci termínu:

• Telefon: +420 773 637 649

• E-mail: info@rencastehlikova.cz

 

Těším se na spolupráci a na možnost inspirovat vaše zaměstnance či studenty k pozitivním změnám, které jim pomohou nejen v práci nebo ve škole, ale i v osobním životě. Společně můžeme vytvořit prostředí, kde se zdraví a pohoda stávají přirozenou součástí každodenního života.

​

S láskou,

Renča